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阿森纳vs皇家马德里

一篇由华盛顿大学与韩国高丽大学联合撰写，发表在顶级精神病学期刊《分子精神病学》上的综述提出，压力和焦虑状态下，大脑中的杏仁核活动增强，海马体功能则被抑制。[5]这意味着，在你紧张兮兮地想要记住某件事时，负责情绪反应的系统变得异常活跃，而负责整理和提取记忆的系统却被“压制”了。结果就是，记忆提取变得更加困难，信息仿佛卡在了脑海深处。

一篇基于大量动物实验和人群研究、系统梳理了有氧运动对大脑结构、神经营养机制和认知功能影响的最新科学证据的综述指出，规律的有氧运动能显著促进海马体中新生神经元的生成，提高神经可塑性，激发学习与记忆能力。[8]而缺乏运动，则等于关掉了这一自我修复和成长的通道，让原本可以新生的神经细胞悄无声息地流失。